Seco de Carne con Aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de Carne con Aguacate contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 14g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de Carne con Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (estofado) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Salsa de seco (base de cerveza y achiote) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (estofado) · Salsa de seco (base de cerveza y achiote) · Aguacate · Cilantro fresco
Como se compara Seco de Carne con Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -38 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -236 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -181 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +164 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de Carne con Aguacate saludable?
Con moderacion. Seco de Carne con Aguacate es calorico con 189 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de Carne con Aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 41g de proteina, Seco de Carne con Aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de Carne con Aguacate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de Carne con Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 10%, proteina 27%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofado), Salsa de seco (base de cerveza y achiote), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de Carne con Aguacate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de Carne con Aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
