Seco de Chivo con Arroz y Papa calorias y nutricion
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Seco de Chivo con Arroz y Papa contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 68g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de Chivo con Arroz y Papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de chivo (guisada) | 150 g | 285 | 17 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Papa cocida | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de chivo (guisada) · Arroz blanco cocido · Papa cocida · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de Chivo con Arroz y Papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -132 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -330 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -275 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de Chivo con Arroz y Papa saludable?
Con moderacion. Seco de Chivo con Arroz y Papa es calorico con 140 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de Chivo con Arroz y Papa bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Seco de Chivo con Arroz y Papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de Chivo con Arroz y Papa?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de Chivo con Arroz y Papa?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 41%, proteina 25%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de chivo (guisada), Arroz blanco cocido, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de Chivo con Arroz y Papa?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de Chivo con Arroz y Papa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
