Seco de Pollo con Arroz calorias y nutricion
Seco de Pollo con Arroz contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 52g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de Pollo con Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo (presa mediana) | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo (presa mediana) · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de Pollo con Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -184 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -209 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -154 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de Pollo con Arroz saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Seco de Pollo con Arroz es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Seco de Pollo con Arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 33g de proteina, Seco de Pollo con Arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de Pollo con Arroz?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de Pollo con Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo (presa mediana), Arroz blanco cocido, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de Pollo con Arroz?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de Pollo con Arroz?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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