Seco de Pollo con Arroz y Papa calorias y nutricion
Seco de Pollo con Arroz y Papa contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 78g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de Pollo con Arroz y Papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Pollo guisado (presa) | 150 g | 285 | 15 | 2 | 35.5 |
| Papa cocida | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 75 | 6 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado (presa) · Papa cocida · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de Pollo con Arroz y Papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -325 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -350 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -295 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de Pollo con Arroz y Papa saludable?
Con moderacion. Seco de Pollo con Arroz y Papa es calorico con 144 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de Pollo con Arroz y Papa bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Seco de Pollo con Arroz y Papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de Pollo con Arroz y Papa?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de Pollo con Arroz y Papa?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (presa), Arroz blanco cocido, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de Pollo con Arroz y Papa?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de Pollo con Arroz y Papa?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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