Seco de Pollo con Arroz y Papas calorias y nutricion
Seco de Pollo con Arroz y Papas contiene 794 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 85g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de Pollo con Arroz y Papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Muslo de pollo (con hueso y piel) | 150 g | 300 | 22.5 | 0 | 24 |
| Papas cocidas | 150 g | 120 | 0.3 | 27 | 3 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Salsa de seco (cilantro, ají amarillo, aceite) | 80 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Muslo de pollo (con hueso y piel) · Papas cocidas · Zanahoria cocida · Salsa de seco (cilantro, ají amarillo, aceite)
Como se compara Seco de Pollo con Arroz y Papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de burrata con canónigos, tomates secos e higos | 270g | 785 | 23g | -9 kcal, menos proteina |
| Frutas y frutos secos | 180g | 425 | 5g | -369 kcal, menos proteina |
| Frutas y frutos secos variados | 165g | 279 | 6g | -515 kcal, menos proteina |
| Gachas de avena con fresas y frutos secos | 286g | 351 | 13g | -443 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de Pollo con Arroz y Papas saludable?
Con moderacion. Seco de Pollo con Arroz y Papas es calorico con 130 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de Pollo con Arroz y Papas bueno para adelgazar?
Con 794 calorias por porcion, Seco de Pollo con Arroz y Papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de Pollo con Arroz y Papas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de Pollo con Arroz y Papas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 43%, proteina 17%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo (con hueso y piel), Arroz blanco cocido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de Pollo con Arroz y Papas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de Pollo con Arroz y Papas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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