Seco de carne con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de carne con arroz contiene 542 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 49g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res (estofado) | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Arvejas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 75 | 7 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (estofado) · Arvejas · Zanahoria picada · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de carne con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -4 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -202 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -147 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con arroz saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Seco de carne con arroz es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Seco de carne con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 542 calorias y 31g de proteina, Seco de carne con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con arroz?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofado), Arroz blanco cocido, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con arroz?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con arroz?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
