Seco de carne con arroz blanco calorias y nutricion
Seco de carne con arroz blanco contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 68g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 56.4 | 5.4 |
| Carne de res guisada | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 60 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res guisada · Salsa de seco (refrito y jugo) · Papa cocida
Como se compara Seco de carne con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -228 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -253 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -198 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con arroz blanco saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Seco de carne con arroz blanco es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Seco de carne con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 32g de proteina, Seco de carne con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con arroz blanco?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res guisada, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con arroz blanco?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con arroz blanco?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
