Seco de carne con arroz y huevo frito calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de carne con arroz y huevo frito contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 58g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con arroz y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de res (estofado) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Papa cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (estofado) · Papa cocida · Huevo frito · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de carne con arroz y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -84 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -282 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -227 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con arroz y huevo frito saludable?
Con moderacion. Seco de carne con arroz y huevo frito es calorico con 159 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de carne con arroz y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Seco de carne con arroz y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con arroz y huevo frito?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con arroz y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofado), Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con arroz y huevo frito?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con arroz y huevo frito?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
