Seco de carne con arroz y papa calorias y nutricion
Seco de carne con arroz y papa contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 46g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de res guisada | 120 g | 246 | 14 | 2 | 28 |
| Papa cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 40 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res guisada · Papa cocida · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de carne con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -128 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -153 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -98 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con arroz y papa saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Seco de carne con arroz y papa es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Seco de carne con arroz y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 33g de proteina, Seco de carne con arroz y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con arroz y papa?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 37%, proteina 28%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco cocido, Salsa de seco (refrito y jugo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con arroz y papa?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con arroz y papa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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