Seco de carne con frejoles y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de carne con frejoles y ensalada contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 52g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con frejoles y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res frita | 120 g | 318 | 22 | 0 | 30 |
| Frejoles blancos guisados | 150 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Papa blanca cocida | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
| Lechuga picada | 80 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (en el guiso y fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res frita · Frejoles blancos guisados · Papa blanca cocida · Lechuga picada · Aceite vegetal (en el guiso y fritura)
Como se compara Seco de carne con frejoles y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -224 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -422 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -367 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con frejoles y ensalada saludable?
Con moderacion. Seco de carne con frejoles y ensalada es calorico con 164 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de carne con frejoles y ensalada bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Seco de carne con frejoles y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con frejoles y ensalada?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con frejoles y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 27%, proteina 22%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res frita, Frejoles blancos guisados, Aceite vegetal (en el guiso y fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con frejoles y ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con frejoles y ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
