Seco de carne con frijoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de carne con frijoles contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 70g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de carne con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles blancos cocidos | 250 g | 347.5 | 1.5 | 62.5 | 21 |
| Carne de res (guiso) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Salsa de seco (culantro y ají) | 60 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Tomate y cebolla (sofrito) | 40 g | 22 | 1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles blancos cocidos · Carne de res (guiso) · Salsa de seco (culantro y ají) · Tomate y cebolla (sofrito)
Como se compara Seco de carne con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -157 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -355 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -300 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +45 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de carne con frijoles saludable?
Con moderacion. Seco de carne con frijoles es calorico con 148 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de carne con frijoles bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Seco de carne con frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de carne con frijoles?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de carne con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 40%, proteina 32%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles blancos cocidos, Carne de res (guiso), Salsa de seco (culantro y ají)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de carne con frijoles?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de carne con frijoles?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
