Seco de cordero con frijoles y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de cordero con frijoles y arroz contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 65g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de cordero con frijoles y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3.2 |
| Frijoles canario guisados | 150 g | 180 | 4.5 | 25.5 | 9.4 |
| Carne de cordero (Seco) | 100 g | 245 | 17 | 0 | 23 |
| Salsa Huancaína | 50 ml | 145 | 12.5 | 5.5 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles canario guisados · Carne de cordero (Seco) · Salsa Huancaína
Como se compara Seco de cordero con frijoles y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -188 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -386 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -331 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de cordero con frijoles y arroz saludable?
Con moderacion. Seco de cordero con frijoles y arroz es calorico con 173 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de cordero con frijoles y arroz bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Seco de cordero con frijoles y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de cordero con frijoles y arroz?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de cordero con frijoles y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cordero (Seco), Frijoles canario guisados, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de cordero con frijoles y arroz?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de cordero con frijoles y arroz?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
