Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito calorias y nutricion
Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 94g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo guisado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Frijoles canario (puré) | 100 g | 125 | 3 | 18 | 6.5 |
| Plátano frito | 60 g | 162 | 7 | 24 | 0.8 |
| Salsa de seco (cebolla y pimiento) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Ensalada mixta (lechuga y tomate) | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado · Frijoles canario (puré) · Plátano frito · Salsa de seco (cebolla y pimiento) · Ensalada mixta (lechuga y tomate)
Como se compara Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -387 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -412 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -357 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -12 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito es calorico con 134 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 50%, proteina 22%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco cocido, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz, frijoles y plátano frito?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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