Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli calorias y nutricion
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Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 68g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Seco de pollo | 150 g | 245 | 13 | 6 | 26 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Yuca cocida | 80 g | 128 | 0.2 | 30 | 1 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Seco de pollo · Arroz blanco cocido · Huevo frito · Yuca cocida · Brócoli al vapor
Como se compara Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -76 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -274 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -219 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli es calorico con 140 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 45%, proteina 25%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Seco de pollo, Arroz blanco cocido, Yuca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz, huevo frito, yuca y brócoli?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
