Seco de pollo con arroz y aguacate calorias y nutricion
Seco de pollo con arroz y aguacate contiene 778 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 69g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pollo guisado | 180 g | 324 | 18 | 2 | 38 |
| Salsa de guiso | 60 ml | 90 | 8 | 4 | 1 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Patata cocida | 80 g | 68 | 0.1 | 15 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado · Salsa de guiso · Aguacate · Lechuga picada · Patata cocida
Como se compara Seco de pollo con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -413 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -438 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -383 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -38 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz y aguacate es calorico con 139 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 778 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz y aguacate?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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