Seco de pollo con arroz y frejoles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de pollo con arroz y frejoles contiene 816 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 76g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz y frejoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 17 | 2 | 29 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Puré de arvejas (Seco) | 150 g | 180 | 6 | 22 | 9 |
| Salsa de seco (culantro y aceite) | 30 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Arroz blanco cocido · Puré de arvejas (Seco) · Salsa de seco (culantro y aceite)
Como se compara Seco de pollo con arroz y frejoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -278 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -476 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -421 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz y frejoles saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz y frejoles es calorico con 160 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz y frejoles bueno para adelgazar?
Con 816 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz y frejoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz y frejoles?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz y frejoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 37%, proteina 23%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Arroz blanco cocido, Puré de arvejas (Seco)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz y frejoles?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz y frejoles?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
