Seco de pollo con arroz y guatita calorias y nutricion
Seco de pollo con arroz y guatita contiene 813 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 75g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz y guatita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Presa de pollo (muslo) | 120 g | 210 | 12 | 0 | 25.5 |
| Guatita (estofado de mondongo) | 100 ml | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Maduro frito | 30 g | 95 | 5 | 12.5 | 0.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 0.8 |
| Salsa de seco | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Fideos cocidos | 15 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Presa de pollo (muslo) · Guatita (estofado de mondongo) · Maduro frito · Aguacate · Salsa de seco · Fideos cocidos
Como se compara Seco de pollo con arroz y guatita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -448 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -473 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -418 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz y guatita saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz y guatita es calorico con 161 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz y guatita bueno para adelgazar?
Con 813 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz y guatita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz y guatita?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz y guatita?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Presa de pollo (muslo), Arroz blanco cocido, Guatita (estofado de mondongo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz y guatita?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz y guatita?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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