Seco de pollo con arroz y jugo de naranja calorias y nutricion
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Seco de pollo con arroz y jugo de naranja contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 82g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con arroz y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo guisado (Seco) | 120 g | 210 | 10 | 4 | 26 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Jugo de naranja natural | 300 ml | 135 | 0.6 | 31 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado (Seco) · Salsa de seco (refrito y jugo) · Jugo de naranja natural
Como se compara Seco de pollo con arroz y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -67 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -265 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -210 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +135 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con arroz y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con arroz y jugo de naranja es calorico con 98 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con arroz y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Seco de pollo con arroz y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con arroz y jugo de naranja?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con arroz y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 54%, proteina 22%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (Seco), Arroz blanco cocido, Jugo de naranja natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con arroz y jugo de naranja?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con arroz y jugo de naranja?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
