Seco de pollo con papas y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de pollo con papas y aguacate contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 37g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo con papas y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 17 | 2 | 31 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0.2 | 24 | 2.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo guisado · Papas cocidas · Aguacate · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de pollo con papas y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -44 kcal, mas proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -242 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -187 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | +158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo con papas y aguacate saludable?
Con moderacion. Seco de pollo con papas y aguacate es calorico con 146 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo con papas y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 36g de proteina, Seco de pollo con papas y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo con papas y aguacate?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo con papas y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Aguacate, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo con papas y aguacate?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo con papas y aguacate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
