Seco de pollo y carne con arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Seco de pollo y carne con arroz contiene 836 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 72g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de pollo y carne con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 5.5 |
| Carne de res guisada | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Presa de pollo (muslo) | 120 g | 232 | 14 | 0 | 26.5 |
| Papa cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Salsa de seco (refrito y jugo) | 50 ml | 75 | 6 | 4 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res guisada · Presa de pollo (muslo) · Papa cocida · Salsa de seco (refrito y jugo)
Como se compara Seco de pollo y carne con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -298 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -496 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -441 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de pollo y carne con arroz saludable?
Con moderacion. Seco de pollo y carne con arroz es calorico con 158 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de pollo y carne con arroz bueno para adelgazar?
Con 836 calorias por porcion, Seco de pollo y carne con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de pollo y carne con arroz?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de pollo y carne con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 34%, proteina 30%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Presa de pollo (muslo), Carne de res guisada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de pollo y carne con arroz?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de pollo y carne con arroz?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
