Seco de res con arroz y papa calorias y nutricion
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Seco de res con arroz y papa contiene 860 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 96g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Seco de res con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (guiso) | 150 g | 310.5 | 18.5 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.5 | 57 | 5 |
| Papa sancochada | 180 g | 156.6 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Salsa de seco (culantro y aceite) | 50 ml | 132.5 | 13.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (guiso) · Arroz blanco cocido · Papa sancochada · Salsa de seco (culantro y aceite)
Como se compara Seco de res con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo ecuatoriano con sopa de pollo y seco de pollo | 580g | 538 | 39g | -322 kcal, menos proteina |
| Arándanos y frutos secos | 150g | 340 | 11g | -520 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas y frutos secos | 315g | 395 | 10g | -465 kcal, menos proteina |
| Avena con frutos secos y leche | 270g | 740 | 22g | -120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Seco de res con arroz y papa saludable?
Con moderacion. Seco de res con arroz y papa es calorico con 148 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Seco de res con arroz y papa bueno para adelgazar?
Con 860 calorias por porcion, Seco de res con arroz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Seco de res con arroz y papa?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Seco de res con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 44%, proteina 22%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (guiso), Arroz blanco cocido, Papa sancochada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Seco de res con arroz y papa?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Seco de res con arroz y papa?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
