Shawarma de pollo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Shawarma de pollo contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 52g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Shawarma de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de pita | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Carne de pollo (estilo shawarma) | 150 g | 315 | 15 | 5 | 40 |
| Salsa de ajo (Toum) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Tahini | 15 ml | 89 | 8 | 3 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de pita · Carne de pollo (estilo shawarma) · Salsa de ajo (Toum) · Tahini
Como se compara Shawarma de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ingredientes para Shawarma o Wrap | 610g | 870 | 52g | +66 kcal, mas proteina |
| Shawarma de carne | 290g | 697 | 43g | -107 kcal, menos proteina |
| Shawarma de Pollo y Carne Mixto | 365g | 911 | 64g | +107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Shawarma de pollo saludable?
Con moderacion. Shawarma de pollo es calorico con 292 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Shawarma de pollo bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Shawarma de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Shawarma de pollo?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Shawarma de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de pollo (estilo shawarma), Pan de pita, Salsa de ajo (Toum)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Shawarma de pollo?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Shawarma de pollo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
