Sincronizadas con Pico de Gallo calorias y nutricion
Sincronizadas con Pico de Gallo contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 57g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sincronizadas con Pico de Gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 100 g | 310 | 10 | 48 | 7 |
| Jamón de pavo | 60 g | 64 | 1.6 | 1.4 | 11 |
| Queso tipo Manchego | 60 g | 210 | 16.2 | 1.2 | 14.8 |
| Jitomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Chile serrano | 10 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Jamón de pavo · Queso tipo Manchego · Jitomate picado · Cebolla blanca · Chile serrano
Como se compara Sincronizadas con Pico de Gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sincronizadas con lechuga y café | 505g | 441 | 24g | -172 kcal, menos proteina |
| Sincronizadas con salchicha y queso | 220g | 565 | 25g | -48 kcal, menos proteina |
| Sincronizadas de harina | 240g | 636 | 35g | +23 kcal, mas proteina |
| Sincronizadas de jamón y queso | 140g | 356 | 20g | -257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sincronizadas con Pico de Gallo saludable?
Con moderacion. Sincronizadas con Pico de Gallo es calorico con 180 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sincronizadas con Pico de Gallo bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Sincronizadas con Pico de Gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sincronizadas con Pico de Gallo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sincronizadas con Pico de Gallo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Queso tipo Manchego, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sincronizadas con Pico de Gallo?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sincronizadas con Pico de Gallo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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