Sincronizadas de harina calorias y nutricion
Sincronizadas de harina contiene 636 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 57g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sincronizadas de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina de trigo | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Queso tipo Manchego | 60 g | 210 | 16 | 1 | 15.5 |
| Jamón de pavo | 60 g | 66 | 2 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina de trigo · Queso tipo Manchego · Jamón de pavo
Como se compara Sincronizadas de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sincronizadas con lechuga y café | 505g | 441 | 24g | -195 kcal, menos proteina |
| Sincronizadas con salchicha y queso | 220g | 565 | 25g | -71 kcal, menos proteina |
| Sincronizadas de jamón y queso | 140g | 356 | 20g | -280 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sincronizadas de harina saludable?
Con moderacion. Sincronizadas de harina es calorico con 265 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sincronizadas de harina bueno para adelgazar?
Con 636 calorias por porcion, Sincronizadas de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sincronizadas de harina?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sincronizadas de harina?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 36%, proteina 22%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina de trigo, Queso tipo Manchego, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sincronizadas de harina?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sincronizadas de harina?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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