Sofrito congelado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sofrito congelado contiene 48 calorias por porcion (2% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 11g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sofrito congelado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebolla | 75 g | 30 | 0.2 | 7 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 37.5 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Pimiento verde | 37.5 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cebolla · Pimiento rojo · Pimiento verde
Como se compara Sofrito congelado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofa rellena con sofrito y salsa | 230g | 445 | 11g | +397 kcal, mas proteina |
| Bacalao con patatas y sofrito de zanahoria | 375g | 390 | 31g | +342 kcal, mas proteina |
| Huevo con carne de res sofrito con arroz blanco frito y un plátano frito | 425g | 960 | 49g | +912 kcal, mas proteina |
| Pasta integral con sofrito de atún y verduras | 295g | 516 | 28g | +468 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sofrito congelado saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 11g de carbohidratos, Sofrito congelado es una comida nutritiva. Con 32 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sofrito congelado bueno para adelgazar?
Con 48 calorias por porcion, Sofrito congelado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sofrito congelado?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sofrito congelado?
- Distribucion de macros: grasa 8%, carbohidratos 93%, proteina 0%
- Densidad energetica: 32 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cebolla, Pimiento rojo, Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sofrito congelado?
- Correr: ~5 min
- Ciclismo: ~6 min
- Caminar: ~12 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sofrito congelado?
- kcal: 2% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
