Alcachofa rellena con sofrito y salsa calorias y nutricion
Alcachofa rellena con sofrito y salsa contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 14g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alcachofa rellena con sofrito y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alcachofa rellena | 150 g | 225 | 15 | 10 | 10 |
| Sofrito de verduras (pimiento, cebolla) | 50 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Salsa de aceite y caldo | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alcachofa rellena · Sofrito de verduras (pimiento, cebolla) · Salsa de aceite y caldo
Como se compara Alcachofa rellena con sofrito y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofa confitada con jamón y queso | 195g | 450 | 15g | +5 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +266 kcal, mas proteina |
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +150 kcal, mas proteina |
| Alcachofas y atún en conserva | 260g | 175 | 28g | -270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alcachofa rellena con sofrito y salsa saludable?
Con moderacion. Alcachofa rellena con sofrito y salsa es calorico con 193 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alcachofa rellena con sofrito y salsa bueno para adelgazar?
Con 445 calorias por porcion, Alcachofa rellena con sofrito y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alcachofa rellena con sofrito y salsa?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alcachofa rellena con sofrito y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 13%, proteina 12%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Alcachofa rellena, Salsa de aceite y caldo, Sofrito de verduras (pimiento, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alcachofa rellena con sofrito y salsa?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alcachofa rellena con sofrito y salsa?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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