Alcachofas con gambas y tortitas de pescado calorias y nutricion
Alcachofas con gambas y tortitas de pescado contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 38g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alcachofas con gambas y tortitas de pescado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alcachofas cocidas | 150 g | 75 | 1 | 12 | 4 |
| Gambas cocidas | 80 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Tortitas de pescado | 180 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alcachofas cocidas · Gambas cocidas · Tortitas de pescado
Como se compara Alcachofas con gambas y tortitas de pescado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +116 kcal, menos proteina |
| Alcachofas y atún en conserva | 260g | 175 | 28g | -420 kcal, menos proteina |
| Ensalada de garbanzos y alubias con alcachofas, aceitunas y cebolla | 185g | 273 | 10g | -322 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carne, huevo, patatas fritas y alcachofas | 590g | 1240 | 57g | +645 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alcachofas con gambas y tortitas de pescado saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Alcachofas con gambas y tortitas de pescado es una comida nutritiva. Con 145 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Alcachofas con gambas y tortitas de pescado bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 43g de proteina, Alcachofas con gambas y tortitas de pescado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Alcachofas con gambas y tortitas de pescado?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alcachofas con gambas y tortitas de pescado?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 26%, proteina 29%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de pescado, Alcachofas cocidas, Gambas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alcachofas con gambas y tortitas de pescado?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alcachofas con gambas y tortitas de pescado?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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