Sofrito de cebolla y pimiento verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sofrito de cebolla y pimiento verde contiene 222 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 20g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sofrito de cebolla y pimiento verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebolla blanca | 150 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.7 |
| Pimiento verde | 100 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.9 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cebolla blanca · Pimiento verde · Aceite vegetal · Ajo
Como se compara Sofrito de cebolla y pimiento verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofa rellena con sofrito y salsa | 230g | 445 | 11g | +223 kcal, mas proteina |
| Bacalao con patatas y sofrito de zanahoria | 375g | 390 | 31g | +168 kcal, mas proteina |
| Huevo con carne de res sofrito con arroz blanco frito y un plátano frito | 425g | 960 | 49g | +738 kcal, mas proteina |
| Pasta integral con sofrito de atún y verduras | 295g | 516 | 28g | +294 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sofrito de cebolla y pimiento verde saludable?
Con moderacion. Sofrito de cebolla y pimiento verde es calorico con 82 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sofrito de cebolla y pimiento verde bueno para adelgazar?
Con 222 calorias por porcion, Sofrito de cebolla y pimiento verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sofrito de cebolla y pimiento verde?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sofrito de cebolla y pimiento verde?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 36%, proteina 2%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Cebolla blanca, Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sofrito de cebolla y pimiento verde?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~54 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sofrito de cebolla y pimiento verde?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
