Sofrito de tomate y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sofrito de tomate y cebolla contiene 191 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 11g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sofrito de tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate triturado | 150 g | 27 | 0.3 | 4.5 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomate triturado · Cebolla blanca · Aceite de oliva virgen extra · Pimiento rojo
Como se compara Sofrito de tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofa rellena con sofrito y salsa | 230g | 445 | 11g | +254 kcal, mas proteina |
| Bacalao con patatas y sofrito de zanahoria | 375g | 390 | 31g | +199 kcal, mas proteina |
| Huevo con carne de res sofrito con arroz blanco frito y un plátano frito | 425g | 960 | 49g | +769 kcal, mas proteina |
| Pasta integral con sofrito de atún y verduras | 295g | 516 | 28g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sofrito de tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Sofrito de tomate y cebolla es calorico con 78 kcal/100 g. Con 2g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sofrito de tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 191 calorias por porcion, Sofrito de tomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sofrito de tomate y cebolla?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sofrito de tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 23%, proteina 4%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Tomate triturado, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sofrito de tomate y cebolla?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sofrito de tomate y cebolla?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
