Solomillo con patatas fritas y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Solomillo con patatas fritas y salsa contiene 945 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 61g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo con patatas fritas y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de ternera | 200 g | 410 | 22 | 0 | 53 |
| Patatas fritas (bloques) | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Salsa de carne (demi-glace) | 50 ml | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Brotes verdes de guarnición | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de ternera · Patatas fritas (bloques) · Salsa de carne (demi-glace) · Brotes verdes de guarnición
Como se compara Solomillo con patatas fritas y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | -290 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | -228 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -488 kcal, menos proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | -238 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo con patatas fritas y salsa saludable?
Con moderacion. Solomillo con patatas fritas y salsa es calorico con 230 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo con patatas fritas y salsa bueno para adelgazar?
Con 945 calorias por porcion, Solomillo con patatas fritas y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo con patatas fritas y salsa?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo con patatas fritas y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 26%, proteina 25%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas (bloques), Solomillo de ternera, Salsa de carne (demi-glace)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo con patatas fritas y salsa?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo con patatas fritas y salsa?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
