Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras calorias y nutricion
Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras contiene 760 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 50g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo a la plancha | 150 g | 235.5 | 10.5 | 0 | 35.25 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.1 | 3.6 |
| Bacon frito | 30 g | 162.3 | 15.1 | 0.2 | 6.4 |
| Calabacín salteado | 40 g | 35.4 | 3 | 1.4 | 0.7 |
| Alubias blancas | 30 g | 41.7 | 0.3 | 6.5 | 2.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo a la plancha · Arroz blanco cocido · Bacon frito · Calabacín salteado · Alubias blancas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | -105 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | -43 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -303 kcal, menos proteina |
| Solomillo con calabaza a la napolitana y zanahoria rallada | 560g | 556 | 53g | -204 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras es calorico con 185 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras bueno para adelgazar?
Con 760 calorias por porcion, Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 26%, proteina 27%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo a la plancha, Arroz blanco cocido, Bacon frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con arroz blanco, bacon y verduras?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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