Solomillo de cerdo con ensalada de tomate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Solomillo de cerdo con ensalada de tomate contiene 374 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 9g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo asado | 150 g | 243 | 9 | 0 | 39 |
| Tomate fresco picado | 200 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Ajo y perejil | 5 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo asado · Tomate fresco picado · Aceite de oliva (aliño) · Ajo y perejil
Como se compara Solomillo de cerdo con ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +281 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +343 kcal, mas proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | +83 kcal, menos proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +333 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con ensalada de tomate es calorico con 102 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 374 calorias y 41g de proteina, Solomillo de cerdo con ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con ensalada de tomate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 9%, proteina 44%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo asado, Aceite de oliva (aliño), Tomate fresco picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con ensalada de tomate?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con ensalada de tomate?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
