Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava calorias y nutricion
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Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 53g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 150 g | 214.5 | 10.5 | 0 | 30 |
| Patatas asadas | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Salsa brava | 15 ml | 31.5 | 2.5 | 2 | 0.25 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pan de barra | 40 g | 104 | 0.4 | 21.2 | 3.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Patatas asadas · Salsa brava · Aceite de oliva (para cocinar) · Pan de barra
Como se compara Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +29 kcal, mas proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +91 kcal, mas proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -169 kcal, mas proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava es calorico con 151 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 34%, proteina 24%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Patatas asadas, Pan de barra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con patatas asadas y salsa brava?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
