Solomillo de cerdo con pisto calorias y nutricion
Solomillo de cerdo con pisto contiene 383 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 12g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con pisto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 150 g | 214.5 | 10.5 | 0 | 30 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12.8 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Calabacín | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 2.2 | 5.4 | 0.9 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Pimiento rojo · Calabacín · Cebolla · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Solomillo de cerdo con pisto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +272 kcal, mas proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +334 kcal, mas proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | +74 kcal, mas proteina |
| Solomillo con calabaza a la napolitana y zanahoria rallada | 560g | 556 | 53g | +173 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con pisto saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con pisto es calorico con 113 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con pisto bueno para adelgazar?
Si. Con 383 calorias y 32g de proteina, Solomillo de cerdo con pisto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con pisto?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con pisto?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 13%, proteina 33%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Aceite de oliva, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con pisto?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con pisto?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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