Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada calorias y nutricion
Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 33g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 150 g | 214.5 | 7.5 | 0 | 36.75 |
| Base de calabaza | 200 g | 90 | 0.2 | 20 | 2 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Tomates cherry | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Zanahoria rallada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Aceite vegetal (condimento) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Base de calabaza · Queso mozzarella · Tomates cherry · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (condimento)
Como se compara Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +34 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +96 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -164 kcal, menos proteina |
| Solomillo con calabaza a la napolitana y zanahoria rallada | 560g | 556 | 53g | -65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada es calorico con 111 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 21%, proteina 34%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Queso mozzarella, Base de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con pizza de calabaza y zanahoria rallada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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