Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito calorias y nutricion
Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito contiene 741 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 46g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 150 g | 214.5 | 7.5 | 0 | 36.75 |
| Queso Brie | 40 g | 133.6 | 11.2 | 0.2 | 8 |
| Boniato frito | 120 g | 228 | 10 | 32 | 2.5 |
| Tortitas de calabacín | 100 g | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Salsa de yogur o crema | 30 ml | 45 | 3.5 | 1.5 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Queso Brie · Boniato frito · Tortitas de calabacín · Salsa de yogur o crema
Como se compara Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | -86 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | -24 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -284 kcal, menos proteina |
| Solomillo con calabaza a la napolitana y zanahoria rallada | 560g | 556 | 53g | -185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito es calorico con 168 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito bueno para adelgazar?
Con 741 calorias por porcion, Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 25%, proteina 29%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Boniato frito, Solomillo de cerdo, Queso Brie
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con queso brie sobre tortitas de calabacín y boniato frito?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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