Solomillo de cerdo con rollito de primavera calorias y nutricion
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Solomillo de cerdo con rollito de primavera contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 14g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con rollito de primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo a la plancha | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Rollito de primavera frito | 60 g | 153 | 9 | 14 | 4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Mostaza | 5 g | 5 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo a la plancha · Rollito de primavera frito · Aceite de oliva (para cocinar) · Mostaza
Como se compara Solomillo de cerdo con rollito de primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +221 kcal, mas proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +283 kcal, mas proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | +23 kcal, mas proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con rollito de primavera saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con rollito de primavera es calorico con 223 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con rollito de primavera bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 37g de proteina, Solomillo de cerdo con rollito de primavera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con rollito de primavera?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con rollito de primavera?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 13%, proteina 35%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo a la plancha, Rollito de primavera frito, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con rollito de primavera?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con rollito de primavera?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
