Solomillo de cerdo con salsa de champiñones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Solomillo de cerdo con salsa de champiñones contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 5g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con salsa de champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 200 g | 286 | 10 | 0 | 49 |
| Champiñones | 80 g | 18 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Nata para cocinar | 60 ml | 115 | 11 | 2.4 | 1.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Champiñones · Nata para cocinar · Aceite de oliva
Como se compara Solomillo de cerdo con salsa de champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +146 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +208 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -52 kcal, menos proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con salsa de champiñones saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con salsa de champiñones es calorico con 145 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con salsa de champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 52g de proteina, Solomillo de cerdo con salsa de champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con salsa de champiñones?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con salsa de champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 4%, proteina 41%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Nata para cocinar, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con salsa de champiñones?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con salsa de champiñones?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
