Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza calorias y nutricion
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Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 25g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 180 g | 257 | 7.2 | 0 | 48 |
| Salsa de vino tinto y uvas | 60 ml | 114 | 6 | 12 | 3 |
| Puré de calabaza | 80 g | 52 | 2 | 8 | 0.5 |
| Uvas (en la salsa) | 30 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Salsa de vino tinto y uvas · Puré de calabaza · Uvas (en la salsa)
Como se compara Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | +211 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +273 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | +13 kcal, menos proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 52g de proteina, Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 23%, proteina 46%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Salsa de vino tinto y uvas, Puré de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con salsa de uvas y puré de calabaza?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
