Solomillo de cerdo con salsa y patatas calorias y nutricion
Solomillo de cerdo con salsa y patatas contiene 890 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 42g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de cerdo con salsa y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de cerdo | 200 g | 300 | 10 | 0 | 50 |
| Salsa de queso | 80 ml | 280 | 25 | 5 | 5 |
| Patatas fritas | 150 g | 300 | 15 | 35 | 3 |
| Pimiento de Padrón | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de cerdo · Salsa de queso · Patatas fritas · Pimiento de Padrón
Como se compara Solomillo de cerdo con salsa y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Solomillo con ensalada de aguacate y arroz | 395g | 675 | 45g | -215 kcal, menos proteina |
| Solomillo con patatas fritas y pimientos de Padrón | 400g | 925 | 42g | +35 kcal, menos proteina |
| Solomillo de cerdo con patatas fritas y champiñones | 407g | 964 | 43g | +74 kcal, menos proteina |
| Solomillo de pavo con patatas fritas y pimientos asados | 450g | 838 | 45g | -52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de cerdo con salsa y patatas saludable?
Con moderacion. Solomillo de cerdo con salsa y patatas es calorico con 198 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de cerdo con salsa y patatas bueno para adelgazar?
Con 890 calorias por porcion, Solomillo de cerdo con salsa y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de cerdo con salsa y patatas?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de cerdo con salsa y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 19%, proteina 30%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de cerdo, Patatas fritas, Salsa de queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de cerdo con salsa y patatas?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de cerdo con salsa y patatas?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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