Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto calorias y nutricion
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Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 26g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Solomillo de ternera | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Puré de patatas | 150 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Salsa de vino tinto y carne | 60 ml | 90 | 6 | 8 | 1 |
| Mantequilla (en el puré y salsa) | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Solomillo de ternera · Puré de patatas · Salsa de vino tinto y carne · Mantequilla (en el puré y salsa)
Como se compara Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de garbanzos con huevo, solomillo de cerdo y boniato frito | 370g | 655 | 41g | -50 kcal, menos proteina |
| Pasta rigatoni con solomillo de ternera y salsa de queso | 342g | 717 | 43g | +12 kcal, menos proteina |
| Salteado de solomillo con arroz integral, quinoa y zapallito | 430g | 457 | 38g | -248 kcal, menos proteina |
| Solomillo al ajillo con patatas y pimientos de Padrón | 370g | 707 | 45g | +2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto saludable?
Con moderacion. Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto es calorico con 174 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 15%, proteina 28%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Solomillo de ternera, Puré de patatas, Mantequilla (en el puré y salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Solomillo de ternera con puré de patatas y salsa de vino tinto?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
