Sopa de ternera con fideos calorias y nutricion
Sopa de ternera con fideos contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 53g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de ternera con fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera estofada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Fideos de arroz | 150 g | 195 | 0.5 | 45 | 3 |
| Caldo de ternera | 300 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Rábano blanco (Daikon) | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Bok choy | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.7 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera estofada · Fideos de arroz · Caldo de ternera · Zanahoria · Rábano blanco (Daikon) · Bok choy · Cilantro
Como se compara Sopa de ternera con fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +387 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +306 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +381 kcal, menos proteina |
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +1444 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de ternera con fideos saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Sopa de ternera con fideos es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de ternera con fideos bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 38g de proteina, Sopa de ternera con fideos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de ternera con fideos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de ternera con fideos?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 40%, proteina 28%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ternera estofada, Fideos de arroz, Caldo de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de ternera con fideos?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de ternera con fideos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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