Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida calorias y nutricion
Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida contiene 1975 calorias por porcion (99% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 116g de grasa, 168g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de frijoles | 350 ml | 385 | 15 | 45 | 18 |
| Bebida de avena | 200 ml | 160 | 5 | 25 | 5 |
| Chicharrón | 150 g | 850 | 80 | 0 | 35 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Plátano maduro frito | 120 g | 240 | 10 | 35 | 2 |
| Arepa | 80 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 70 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de frijoles · Bebida de avena · Chicharrón · Arroz blanco · Plátano maduro frito · Arepa · Ensalada de lechuga y tomate
Como se compara Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Paisa | 830g | 1774 | 74g | -201 kcal, mas proteina |
| Bandeja Paisa con sopa | 1000g | 2095 | 64g | +120 kcal, menos proteina |
| Bandeja paisa simplificada | 590g | 1187 | 58g | -788 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida saludable?
Con moderacion. Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida es calorico con 185 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 168g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida bueno para adelgazar?
Con 1975 calorias por porcion, Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 34%, proteina 13%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Sopa de frijoles, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida?
- Correr: ~226 min
- Ciclismo: ~260 min
- Caminar: ~484 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida?
- kcal: 99% de la ingesta diaria
- Grasa: 166% de la ingesta diaria
- Carb: 84% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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