Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate calorias y nutricion
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Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate contiene 1278 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 82g de grasa, 94g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de cerdo | 150 g | 630 | 54 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Patacón frito | 60 g | 198 | 10 | 26 | 1 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 18 | 10 | 2.4 |
| Yuca cocida | 80 g | 128 | 0.2 | 30 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de cerdo · Arroz blanco cocido · Patacón frito · Aguacate · Yuca cocida
Como se compara Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +697 kcal, mas proteina |
| Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate | 600g | 1001 | 59g | -277 kcal, mas proteina |
| Bandeja con Carne, Huevo y Sopa | 730g | 1024 | 55g | -254 kcal, mas proteina |
| Bandeja con frijoles, arroz y plátano | 460g | 924 | 39g | -354 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate saludable?
Con moderacion. Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate es calorico con 251 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 1278 calorias por porcion, Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 29%, proteina 13%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Patacón frito, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminar: ~313 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 118% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
