Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate calorias y nutricion
Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate contiene 1001 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 78g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frijoles rojos guisados | 200 g | 220 | 4 | 32 | 14 |
| Cerdo frito (trozos) | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles rojos guisados · Cerdo frito (trozos) · Huevo frito · Aguacate
Como se compara Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +974 kcal, mas proteina |
| Bandeja con Carne, Huevo y Sopa | 730g | 1024 | 55g | +23 kcal, menos proteina |
| Bandeja con frijoles, arroz y plátano | 460g | 924 | 39g | -77 kcal, menos proteina |
| Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón y ensalada de remolacha | 670g | 1316 | 41g | +315 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate es calorico con 167 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1001 calorias por porcion, Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo frito (trozos), Frijoles rojos guisados, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
