Bandeja con Carne, Huevo y Sopa calorias y nutricion
Bandeja con Carne, Huevo y Sopa contiene 1024 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 107g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja con Carne, Huevo y Sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.3 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Tajadas de plátano maduro | 60 g | 180 | 8 | 27 | 1 |
| Arepa pequeña | 30 g | 75 | 1 | 15 | 1.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria) | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Sopa de lentejas o frijol | 250 ml | 210 | 6 | 28 | 11 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Huevo frito · Arroz blanco · Tajadas de plátano maduro · Arepa pequeña · Aguacate · Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria) · Sopa de lentejas o frijol
Como se compara Bandeja con Carne, Huevo y Sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +951 kcal, mas proteina |
| Bandeja con frijoles, arroz y plátano | 460g | 924 | 39g | -100 kcal, menos proteina |
| Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón y ensalada de remolacha | 670g | 1316 | 41g | +292 kcal, menos proteina |
| Bandeja de chicharrón con arroz y papa | 480g | 1235 | 47g | +211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja con Carne, Huevo y Sopa saludable?
Con moderacion. Bandeja con Carne, Huevo y Sopa es calorico con 140 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja con Carne, Huevo y Sopa bueno para adelgazar?
Con 1024 calorias por porcion, Bandeja con Carne, Huevo y Sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja con Carne, Huevo y Sopa?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja con Carne, Huevo y Sopa?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Sopa de lentejas o frijol, Tajadas de plátano maduro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja con Carne, Huevo y Sopa?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja con Carne, Huevo y Sopa?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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