Sope con frijoles y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sope con frijoles y crema contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 44g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope con frijoles y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de maíz | 80 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Frijoles refritos | 60 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de maíz · Frijoles refritos · Crema ácida · Salsa roja
Como se compara Sope con frijoles y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +380 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +614 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +521 kcal, mas proteina |
| Sope con frijoles y nopales | 195g | 347 | 11g | -13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope con frijoles y crema saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Sope con frijoles y crema es una comida nutritiva. Con 195 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sope con frijoles y crema bueno para adelgazar?
Con 360 calorias por porcion, Sope con frijoles y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sope con frijoles y crema?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope con frijoles y crema?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 49%, proteina 10%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de maíz, Frijoles refritos, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope con frijoles y crema?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope con frijoles y crema?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
