Pozole rojo con sope de guacamole calorias y nutricion
Pozole rojo con sope de guacamole contiene 881 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 84g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pozole rojo con sope de guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pozole rojo | 350 ml | 185 | 13 | 10 | 7 |
| Maíz cacahuazintle | 80 g | 136 | 1 | 29 | 3 |
| Carne de cerdo | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Sope de maíz (base frita) | 70 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Café de olla (con piloncillo) | 250 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pozole rojo · Maíz cacahuazintle · Carne de cerdo · Sope de maíz (base frita) · Guacamole · Queso fresco · Cebolla blanca picada · Salsa verde · Café de olla (con piloncillo)
Como se compara Pozole rojo con sope de guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pozole Blanco | 530g | 462 | 28g | -419 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco con guarniciones | 515g | 345 | 31g | -536 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de cerdo | 500g | 480 | 29g | -401 kcal, menos proteina |
| Pozole blanco de pollo | 515g | 437 | 35g | -444 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pozole rojo con sope de guacamole saludable?
Con moderacion. Pozole rojo con sope de guacamole es calorico con 95 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pozole rojo con sope de guacamole bueno para adelgazar?
Con 881 calorias por porcion, Pozole rojo con sope de guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pozole rojo con sope de guacamole?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pozole rojo con sope de guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sope de maíz (base frita), Caldo de pozole rojo, Carne de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pozole rojo con sope de guacamole?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pozole rojo con sope de guacamole?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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