Sope con papa y carne molida calorias y nutricion
Sope con papa y carne molida contiene 420 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 42g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope con papa y carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de maíz | 80 g | 200 | 8 | 25 | 6 |
| Frijoles refritos | 30 g | 50 | 2 | 6 | 2 |
| Papa cocida | 60 g | 50 | 0.5 | 11 | 1.5 |
| Carne molida de res | 50 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de maíz · Frijoles refritos · Papa cocida · Carne molida de res
Como se compara Sope con papa y carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +320 kcal, mas proteina |
| Sope con carne y vegetales con ensalada de rábano | 382g | 561 | 31g | +141 kcal, mas proteina |
| Sope con frijoles y nopales | 195g | 347 | 11g | -73 kcal, menos proteina |
| Sope con huevo y pico de gallo | 250g | 477 | 20g | +57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope con papa y carne molida saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Sope con papa y carne molida es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sope con papa y carne molida bueno para adelgazar?
Si. Con 420 calorias y 22g de proteina, Sope con papa y carne molida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sope con papa y carne molida?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope con papa y carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de maíz, Carne molida de res, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope con papa y carne molida?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope con papa y carne molida?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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