Sope con queso y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sope con queso y crema contiene 269 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 28g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope con queso y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de maíz (Sope) | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Queso fresco rallado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Crema ácida | 20 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Cebolla y cilantro | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de maíz (Sope) · Queso fresco rallado · Crema ácida · Cebolla y cilantro
Como se compara Sope con queso y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +471 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +705 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +612 kcal, mas proteina |
| Sope con frijoles y crema | 185g | 360 | 9g | +91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope con queso y crema saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Sope con queso y crema es una comida nutritiva. Con 224 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sope con queso y crema bueno para adelgazar?
Con 269 calorias por porcion, Sope con queso y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sope con queso y crema?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope con queso y crema?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Base de maíz (Sope), Queso fresco rallado, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope con queso y crema?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope con queso y crema?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
